ventre plat digestion

Noêl, Jour de l'an, Epiphanie, …......Les fêtes passées, on se rend compte que notre système digestif a bien du mal à se remettre des aliments gras et sucrés

et de l'alcool généralement consommés pendant cette période : Remontées acides, ballonnement, constipation, sommeil difficile......nous rappelle qu'il est temps de purifier et de rééquilibrer l'organisme pour ne plus être gêné par ces troubles digestifs.

On évite les aliments difficiles à digérer comme les matières grasses et les sucreries, et on privilégie les fruits et les légumes ainsi que des modes de cuisson doux pour préserver les vitamines et les minéraux. On n'oublie pas de bien s'hydrater en buvant régulièrement tout au long de la journée.

Pour un coup de pouce sur les fonctions digestives, la phytothérapie a toute sa place  que ce soit en tisane, ampoules ou gélules .

Radis Noir, Artichaut, Fumeterre,Desmodium, Pissenlit sont traditionnellement utilisés pour traiter les problèmes digestifs.

Les probiotiques ont également toute leur place pour réduite ballonnement, constipation ou trouble du transit.